Elevsvømning
Retningslinier for klubbens hold
| Babysvømning |
for aldersgruppen ca. 8 uger - 3 år |
| Plask & Leg |
for aldersgruppen fra ca. 3 - 6/7 år |
| Let øvede |
for aldersgruppen ca. 6/7 - 12 år |
| Øvede |
for aldersgruppen ca. 6/7 - 12 år |
| Ungdom |
begyndere og øvede i aldersgruppen fra ca. 12 til og med 15 år |
| Vandgymnastik/svømning |
|
De 5 grundfærdigheder.
1. Forskellige bevægelser i vand.
2. Spring i vand.
3. Vejrtrækningsøvelser.
4. Glide- og flydeøvelser.
5. Dykkeøvelser.
Baby; Aldersgruppen ca. 8 uger - 3 år.
Al undervisning foregår i begge de små bassiner. (ca. 33 grader)
Tilvænning foregår ved ophold i vandet sammen med far eller mor.
Undervisningen arbejder hovedsagelig med barnets motoriske - og
præmotoriske områder i form af bevægelse i vandet, instruktør og
hjælpeinstruktør er med i vandet.
Plask & Leg 1: Aldersgruppen ca. 3 - 6/7 år.
Formål: Kan klare sig uden forældre.
Indhold: Foregår i varmvandsbassin. Vand tilvænning og arbejder med
de 5 grundfærdigheder
gennem leg. Børnene skal blive fortrolige med vand og glade for at komme til
svømning. Vi arbejder hen imod at de kan forstå en besked. Vi bruger bælter,
ikke vinger.
Plask & Leg 2: Aldersgruppen ca. 3 - 6/7 år.
Formål: Bevæge sig rundt (uden bundkontakt) ved egen hjælp, kunne forstå en
besked.
Indhold: Foregår i varmvandsbassin. Vi arbejder videre med
de 5 grundfærdigheder og
mere målrettet gennem leg. Lege og små øvelser med brystcrawl og rygcrawl. Vi
giver dem stadig større udfordringer. Vi arbejder med balance, sanser, sikkerhed
og hygiejne. Vi bruger bælter.
Let øvede 1: Aldersgruppen ca. 6/7-12 år.
Formål: Kunne crawlben
og kendskab til dykning, glide, flyde og spring fra kant.
Indhold: Undervisningen foregår i det store bassin. Armene kobles til
crawlbenene. Der øves begge typer crawl. Svømmestillingen i vandet forbedres ved
glide/flyde øvelser. Der øves orientering under vand og andre dykkeøvelser. Hop
fra kant trænes.
Let øvede 2: Aldersgruppen ca. 6/7-12 år.
Formål: Kunne
koordinere arme og ben til rygcrawl / crawl. Bæltefri.
Indhold: Undervisningen foregår i det store bassin. Begge crawl typer forbedres
og finpudses. Udspring fra kant og 1 meter vippe øves. Trykudligningsøvelser og
dykning introduceres.
Øvede 1: Aldersgruppen ca. 6/7-12 år.
Formål: Kan svømme crawl og rygcrawl. Dybere kendskab til dykning,
glide, flyde og spring.
Indhold: Al undervisning foregår i det store bassin, i den dybe ende, hvor der
primært svømmes på tværs, og sekundært på langs. Stilarterne crawl og rygcrawl
videreudvikles og fejlrettes. Brystsvømning, lav- og høj rygsvømning indarbejdes
i undervisningen. Spring/hovedspring foregår fra både kant, 1 meter og 3 meter
vippe. Dykkeaktiviteter på dybt vand.
Øvede 2: Aldersgruppen ca. 6/7-12 år.
Formål: Sikker svømmer i crawl og rygcrawl. Kendskab
til brystsvømning.
Indhold: Al undervisning foregår i det store bassin, i den dybe ende, hvor der
primært svømmes på tværs, og sekundært på langs. Stilarterne crawl og rygcrawl
fejlrettes. Brystsvømning, lav- og høj rygsvømning videreudvikles og fejlrettes.
Spring/hovedspring foregår fra både kant, 1 meter og 3 meter vippe.
Dykkeaktiviteter på dybt vand. Butterfly indarbejdes i undervisningen.
Begyndende kendskab til livredning og bjærgning.
Ungdom: Aldersgruppen fra ca. 12 til og med 15 år.
Formål: Kunne svømme alle 4 stilarter samt
udføre alle former for vendinger og startspring.
Indhold: Undervisningen foregår i det store bassin, hvor der svømmes på langs
med banetov og vendeflag. Stilarterne crawl, rygcrawl og brystsvømning
videreudvikles og fejlrettes og derudover introduceres og øves butterfly. Dertil
er der fokus på udførelse af korrekte vendinger samt startspring med henblik på
deltagelse til begynderstævner.
Vandgymnastik / svømning.
Undervisning foregår i det lille og store bassin.
Der lægges vægt på "sjov"-motion til musik.
I slutningen af timen vil der blive mulighed for at slappe af ved at
ligge og flyde eller svømme lidt frem og tilbage.
Børneholdene, undervisning og holdskifte
Børnene skal være klar til at
kunne undvære far og mor i den halve time, de er i vandet, for at de kan
få noget ud af undervisningen. Det vil altid være en god ide at snakke
med barnets instruktør om for eksempel holdskift hvis forældrene
oplever, at der skal forandring til, eller hvis der eventuelt opstår
problemer af en eller anden art. Så kontakt endelig instruktøren inden
eventuelle problemer bliver for store. Normalt rykker barnet et niveau
op, når instruktøren mener at barnet er klar til næste udfordring.
Første og anden gang barnet er til undervisning må forældrene være tilstede i
hallen. Ved juleafslutningen må forældre og søskende være med i vandet. I uge 43
og ved forårsafslutningen må der fotograferes.
Trygheden er det allervigtigste i
forbindelse med tilvænning til at være i vand og for at kunne lære at
svømme. Nogle vil udvikle sig hurtigere eller langsommere end andre. Det
må ikke blive et problem. Klubbens instruktører er meget fleksible og
vil være behjælpelige med at få alle indplaceret på det rigtige hold.
En lille bøn
Skulle du have lyst til at give en hånd med eller kender du nogen, der
er interesserede, så tag en uforpligtende snak med en fra bestyrelsen.
Uden frivillige medhjælpere, ingen svømmeklub!
Information.
Tilmeldingen foregår efter "først til mølle princip".
Hvis der ikke er plads på et ønsket hold ved tilmelding, bliver barnet
automatisk skrevet på vores venteliste.
Klubben kører den praksis at - hvis man begynder senere i en periode vil
der ske en reduktion af prisen (der er lavet interne retningsliner
herfor).